BRAINSPOTTEN EN SPORT
Het eerste jaar zit is bijna voorbij. 21 oktober bestaat deBrainspot Praktijk 1 jaar.
Wat eenbijzonder jaar was dit. Elke keer ben ik opnieuw verbaast naar het effect van
Brainspotten. Zo simpel en zo eenvoudig als het lijkt zo onbegrijpelijk werkt
het systeem. Vaak ben ik in de weekenden druk om alle afspraken te plannen. Ik
heb door de week ook nog gewoon mijn werk. En overal om mij heen zie ik de zorg
behoefte. In eerste instantie is aandacht vaak al voldoende. Dan probeerik vanuit het perspectief van de cliënt zijn wereld te begrijpen. Ik level dan.
Vervolgens wil ik eigenlijk niet weten waarom de cliënt komt. Dat is een iets lastiger
techniek en harder werken voor mij maar best heel effectief. En wanneer je zo
zorgzaam en betrokken bent als deze therapeut dan wil je het liefst zo snel
mogelijk effect.
Maar datzorg nodig is, is wel duidelijk. De hoofden van mijn cliënten zitten zo enorm
vol. Vooral met stapelingen. Mensen krijgen bijna niet de tijd om iets te
verwerken of het volgende dient zich alweer aan. In onze snelle wereld is dat
ook logisch, alleen hoe meer je sabelt hoe voller het wordt. Uiteindelijk heb
je maar een heel klein probleempje nodig om (mentaal) ziek te worden. En dan
nog heb je het zelf niet in de gaten. Door de Stress en Spanning heb je een
heel slecht zelf reflectief vermogen en is er niets aan de hand. Terwijl jeomgeving de signalen wel herkend daar weer Stress en Spanning mee opbouwt en
daar gaan we dan...
Ik hoorde deze week dat er zoveel sport blessures zijn. Dat vond het nieuws en de specialisten zo bijzonder. Maar dat is juist heel logisch.
Sport, liefde, aandacht, humor, plezier en genegenheid zijn de vijanden van Stress en
Spanning. Stress en Spanning kosten energie. Sport ook. Dus wat is wijsheid?
Waar vind je dan de balans. Sporten met teveel Stress en Spanning is juist slecht
voor het lichaam. Je verbruikt immers de energie die je nodig hebt om je Stress
en Spanning te verminderen. Om daar de juiste balans in te vinden heb je sportbegeleiding
nodig. En dat is voor Stress en Spanning precies het zelfde. Wil je beter in je sport worden? Kom gerust langs voor een Brainspot intro sessie. Tot zover.
